„Warum sollte ich fasten?“

Unsere Körperzellen besitzen sehr effiziente Entgiftungssysteme, die uns trotz der heutigen problematischen Umwelteinflüsse, industrieller Ernährung und ungesunden Lebensgewohnheiten sehr gut vor Schäden schützen können. Der Mensch ist ein sehr widerstandsfähiges Wesen und hält u.U. erstaunlich lange diese Belastungen aus. Doch eines Tages macht sich der Raubbau an unserem Körper bemerkbar und er schickt uns eindeutige Signale seiner Überforderung.

Erschöpfung, Mattigkeit, Migräne, Rückenschmerzen, depressive Verstimmungen und seelische Missstände, Sodbrennen, Bluthochdruck, Verdauungsprobleme – die Liste lässt sich unendlich fortführen.Je länger wir die Hilferufe unseres Körpers ignorieren, desto ernster werden die entstandenen Schäden. So kommt es nicht selten zu chronischen Erkrankungen und sogar Krebs.

Es ist vorteilhaft, den Körper und auch die Seele regelmäßig zu entlasten durch Fasten. Eine Fastenwoche kann ein guter Start für eine langfristige Umstellung der Ernährung und der Lebensweise sein. Weiterhin gleicht sie Phasen mit ungesunder Ernährung und Stress aus.

Entgiften heißt nicht nur, Gifte im Körper loszuwerden. Es kann auch bedeuten, negative Gewohnheiten abzulegen. Oft wird in einer Fastenkur klar, welche Dinge die Seele und den Geist „vergiften“ und wir haben danach die Chance, eine Neuordnung der Lebensweise vorzunehmen. Weiter werden die Abwehrkräfte gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert - ein gutes funktionierendes und starkes Abwehrsystem ist besonderes in diesen Corona-Zeiten sehr wichtig.  

Gönnen Sie sich diese persönliche Auszeit und machen Sie eine besondere Fastenerfahrung an der Ostsee! Ich begleite und motiviere Sie täglich in kleinen Gruppen individuell. Weiterhin werden Sie von den Sonnenstrahlen auf Usedom bei den täglichen Strand- und Waldspaziergängen verwöhnt! Tanz, Gymnastik, Yoga, Rückenschule, Anleitung und Anwendung einer Selbstmassage, Gespräche über die täglichen Befindlichkeiten, Vorträge und Handlungsempfehlungen für ein „Gutes Leben“ runden Ihre Wohlfühlzeit ab. Mein Partnerhotel wartet mit einem Schwimmbad und Wellnessbereich auf.

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Ich freue mich auf Sie!

Ihre Britta Tackmann

zertif. Fastenleiterin, Ernährungscoach und Tanzlehrerin 

Netzwerkerin für ein "Gutes Leben"